رتبه: مدیرارشد انجمن
گروه: مدیر ارشد انجمن و مرکز دانلود
تاریخ عضویت: 16/05/1388
تعداد نوشته ها: 1,008
محل سکونت: www.ecl4u.com
|
حفرههای بینی 
بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفستان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است.
وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینیتان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگی میکنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینیتان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینیتان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم میشود این درحالی است که حفره سمت چپ بینیتان به سردی مربوط میباشد.
تفریباً همه خانمها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس میکنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک میشوند. اما بیشتر پسر بچهها با بینی سمت راستشان نفس میکشند.
آیا توجه کردهاید که وقتی از خواب بر میخیزید، کدام حفره بینیتان سریعتر تنفس میکند؟ اگر از حفره چپ تندتر تنفس میکنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینیتان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی میکنید.
دوست من، مستمرا4ً سردرد بدی داشت و مکرراً به دکتر مراجعه میکرد و این سردرد باعث شده بود که حتی نتواند براحتی مطالعه کند و شبها نیز چنین سردردی را حس میکرد.
او مکرراً قرصهای مسکن میخورد اما موثر نبود. تا این که تصمیم گرفت از راه تنفس، سردرد خود را بهبود ببخشد. حفره سمت راست بینیاش را بست و سعی کرد از حفره سمت چپش تنفس کند. او مشاهده کرد که در کمتر از یک هفته سردردش بهبود یافت لذا این تمرین را برای مدت یک ماه بعد هم ادامه داد. چنین تمرینی برای تنفس کردن و بدون استفاده از قرصهای شیمیایی تجربه شده و مفید بوده است.
شما هم امتحان کنید. بی ضرر است.
|
|
|
|
